1、第一，首先要养成一个好的生活习惯，不管是小孩子还是大人都一样。比如，按时吃饭，不要 经常吃刺激性的食物。
2、第二：你要知道脸会变大最主要的原因还是，你经常用一边的牙齿吃，导致你的咬肌变得很发达，变硬，变得很鼓，很难看。
3、第三：咬肌的距离就在脸腮，太过度的使用一边吃东西，脸就会变形。
4、第四：首先就是平时在吃东西的时候刻意注意一下，千万不要用一边吃东西。
5、第五：早上，起床的时候，可以稍微拍拍脸腮，往下按啦，会让脸变得瘦一点。
6、第六：晚上睡觉之前，可以用热水敷脸，促进脂肪的燃烧。但是，水温不要太烫会伤害自己。
7、第七：重在坚持。
