该怎么做才能让白发变黑呢？

1、焗油

这是最见效，使用最普遍的乌发效果

2、用乌发洗发水。这和染发的道理大同小异

3、用乌发生发药物。市面上有很多品种，可以试一下。

4、补肾。

中医认为，肾主毛发。发白就是肾虚的征兆。

所以应吃一些补肾补气血的药物，也能起到乌发的效果

再则，可以吃些黑色食品，如黑豆，黑米，黑木耳，同样也能起到补肾乌发的功效

5、充足睡眠，不熬夜。我早说过熬夜是大忌，熬夜伤身体

6、劳逸结合

不过度劳累。

经常锻炼身体，

乌发的过程也是身体素质加强的过程