1、第一，也是最重要的，心情一定要好，因为此时你的身体处在极度虚弱的状态，生理上的虚弱和疼痛会严重影响你的心情，所以，一定要让自己保持好心情，可以听听歌看看笑话啥的。
2、第二，要休息好，孩子不要太着急去照顾，可以让家中的长辈帮忙，因为夜里宝宝要起来喝奶，新生儿有各种不适，刚从肚子里出来，对你特别的依恋，特别需要你去照顾，所以你晚上肯定是睡不好的，所以白天一定要逼着自己找时间补觉。
3、第三，要注意饮食，我那个时候是没有任何食欲的，不知道为什么，但是我还是逼着自己去吃，饭菜一般都是没什么盐味儿，不吃的话，宝宝没有奶喝哟，对自己的身体也不好，所以妈妈一定要多吃些有营养的东西，水果也要多吃点儿。
