冬季十分怕冷怎么办

1、冬季怕冷是自身的阳气虚弱有关系，可以多晒太阳，多烤烤热火，都有助于使身上感到暖和。

3、冬季怕冷，手脚冰凉，可以多泡泡脚，用温水泡泡手，涂上一些护手脚的发热的霜膏。

5、从饮食上调节，还可以吃一些羊肉，可以用党参、红枣来炖羊肉汤喝。还可以多吃一些韭菜和蒜和姜之类的食物。