冬季怎样预防感冒

1、尽量不要到人多扎堆的地方，避免感染流感病毒，如果实在是要去，最好戴上口罩；

2、注意保暖，不要受寒；

3、保持饮食均衡，不偏食、不挑食，为人体补充全面的营养，增强抵抗力；

4、多喝水，保持体内充足的水分；

5、注意作息时间规律，不熬夜，保持旺盛的精力和免疫力，避免因疲劳过度抵抗力下降，容易感染流感病毒；

6、适当多喝些姜汁红糖水，可以有效防治感冒；

7、多吃水果，补充充足的维生素C，提高机体免疫力；

8、坚持经常洗手的习惯，保持个人卫生。