抖音如何设置休息提醒和睡眠提醒

1、第一步，打开抖音app，找到右下角我的，并点击右上角的三条白色横杠；

2、第二步：找到时间管理助手并点击进入；

3、第三步：左下角选择时间管理；

4、最后一步：根据自己需要的时间安排打开休息提醒和睡眠提醒并设置时间。