1、逃出自我与存在感痛苦越强大我们的存在感就越强烈，仿佛世界只剩下你，你的苦难与悲伤像被无限放大并被放到一个巨大的舞台展示，被你想象出来的无数眼光一一打量，世上的一切事物也仿佛在那一刻停止了他们所有的生活轨迹。而事实是，宇宙如此之广阔，每一分钟都有人在遭遇不幸，比你更不幸的不计其数，但或许他们仍在咬牙坚持并设法克服。
3、别忘了，你还有亲人！你谁也不想倾诉，不想求救，因为你觉得谁也不理解你。然而会不会是你心虚？你没有自信他们能够认同你的痛苦？亲爱的朋友们，家人的伟大之处在于，他们永远等在那里，随时向你敞开双手与怀抱，无论，你迷失了，你丢弃他们了，他们，也永远不曾改变过！
5、走出房门！它在捆绑你！你被困住了，困在自己被越来越夸大的痛苦与孤独中，你不愿迈出房门，你甚至不愿移动自己的双脚，你只是坐在那里，望着不知名的某一处。想想自己当下最想去的地方，最想吃的东西，然后，站起来，走出去，去感受外面的任意风景，你会发现世界如此之大，你只是宇宙中的一粒小尘埃，你只是，被暂时困住了！
