1、选择含糖量低的水果：番石榴，雪莲果，火龙果，木瓜，杨桃，椰子，柚子等。其中番石榴，火龙果，雪莲果对糖尿病有食疗的效果呢。
2、咨询医生：看自己的糖尿病处于什么阶段，是否可以吃水果，每日的量是多少！自己一定要做到心中有数，一定不要太贪吃水果哦！
3、吃水果有愍父煜暌讲究哦！要吃完整，新鲜的水果：一些研究表明，对于正常的健康人，如果吃完整，新鲜的水果，无论吃多少水果，通过水果摄入的糖分都不会影响到健康，也不会增加体重，反而体重会也来越轻呢！与肥胖有关的疾病也会减少。
4、不要用果汁和果脯代替完整新鲜的水果：只有完整的新鲜水果中才含有丰富的抗氧化剂，丰富的营养元素，还有膳食纤维。即使是鲜榨的果汁，因为植物细胞遭到破坏，会使肠道吸收糖分的速度加快。
5、一定不要喝果汁：如果没有水果，可以适量的选择没有添加糖分的果脯，最后才是果汁！建议糖尿病患者还是不要喝果汁哦！
