1、食物
平时多吃些胡萝卜或苹果，这些食物能够帮助人们清理口腔中的食物残渣，从而使牙齿变得干净卫生，进而口臭气味也会淡化了。
2、牙线
在吃完饭之后，最好用牙线来清洗一下口腔的食物残渣，之后再簌簌口，牙齿缝隙没有食物残渣了，口腔也会比较干净清爽一些。
3、电动牙刷
如今越来越多的人接受电动牙刷，这种牙刷能够很好地清理口腔，电动牙刷的清洁效果是传统牙刷的100倍，不仅可以起到保护牙齿的作用，而且还能够去除口臭。
4、漱口水
每天在包包里放一瓶漱口水，吃完饭或者吃了一些重口味的食物之后，就用漱口水漱口，能够有效地去除口臭。
5、口香糖
每天多嚼口香糖，这样也能够把口腔中的食物残渣清理掉，进而能够有效地去除口臭，最好选择木糖醇口香糖，不要购买甜的口香糖。
