自己煲海龙海马瘦肉汤

 时间:2024-10-12 18:25:27

海龙掖顿洮芩海马瘦肉汤滋补润燥,可降低胆固醇。

自己煲海龙海马瘦肉汤

材料:

海龙、海马各15克、莲子50克、瘦肉600克、陈皮1/4个。

海龙海马瘦肉汤煲法:

自己煲海龙海马瘦肉汤

1.海龙、海马、莲子分别洗净,莲子去心;

2.陈皮浸软,刮瓢洗净;

3.瘦肉洗净,放入沸水中氽烫:

4.煮沸适量清水,放人全部材料煮片刻,改用文火煮3小时,以盐调味即可。

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