生病如何调养

1、首先，生病了一定要到正规医院检查身体，积极接受医生的治疗，不能讳疾忌医，自己一个人硬抗，因为人的自我修复能力是有限的。当机体出现异常，借助外部的干扰恢复身体是必要的。

3、饮食方面多吃容易消化的蔬菜水果，还可以食用煲汤来提高营养摄入，让身体的各方面元素得到好的补充。有条件的话，甚至可以饮用一些保健品来提高身体抵抗力。

5、适当运动，锻炼身体，让气血通畅，切记不要劳累自己，做一些粗重活，那样会让身体的抵抗力下降。