营养简单的蒜蓉豆豉蒸秋葵

1、1. 准备好材料

2. 锅中烧开水，加点儿油放入秋葵焯水后捞出

2、3. 豆豉切碎，辣椒切碎，蒜切末

4. 晾凉的秋葵斜切段摆放盘上

3、5. 小锅中加油，放入蒜末、豆豉和辣椒炒香，加入蒸鱼豉油

6. 然后加在秋葵上

4、7. 把秋葵放入蒸汽炉蒸5分钟

8. 最后再加点橄榄油就可以了