细说新版中国癌症地图：[1]如何预防乳腺癌

最近新版中国癌症地图出来后，大家对喀囫算扑癌症的讨论又多了起来。对于癌症大家的反应是什么呢？其实不管是什么，大家要做的都是预防为主。根据新版中国癌症地图所说，高发癌症都是与不健康的生活方式息息相庙堠杼寺关的。这里将系列介绍肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等预防。这次先分享如何预防乳腺癌，希望对大家有一定的帮助！

诱发乳腺癌的罪魁祸首

1、长期工作压力大：据调查，人们越来越大的压力如果得不到释放便会对身体有很大的影响，进而导致身体体质的酸化。

2、生活不规律长期生活不规律，黑白颠倒，会导致人体内分泌失调。

3、晚婚晚育：生育对乳腺是有一定的保护作用，哺乳也是一样。

4、频繁吃避孕药：乳腺癌与激素的平衡有很大的关系，频繁吃避孕药，会导致身体内的内分泌失调，如雌激素、孕激素等

5、久坐不动：都市办公室白领基本都是对电脑久坐不动，锻炼更是缺乏，长期这样就会导致积累在身体内酸性代谢物长期滞留在身体体内，进而导致体质的酸化。

6、电离辐射：有证据表明，乳腺癌与电脑辐射有很大的关系，主要是由于乳腺对于电离辐射致癌活性比较敏感的组织，加上身体的部位更容易让电离辐射长期累积。

如何预防乳腺癌

1、慎用化妆品、洗涤剂、塑料用品等有些化妆品、洗涤剂中含有致癌成分，在使用中要慎重。不能一味的为了表面而忽视对身体的保护。

2、女性最好要哺乳近几年的研究表明，哺乳对乳癌的发生有一定的保护作用，所以尽可能母乳喂养婴儿，尽可能避免使用雌激素。

3、有乳癌家族史、40岁以上未孕、过度肥胖的女性应该定期体检和早期筛查。预防乳腺癌，早期筛查是重中之重，目前大型医疗机构对乳腺筛查准确率还是很高的。

4、健康的生活方式健康的生活方式不仅仅包括饮食平衡，平时的生活作息也需要正常规律。