胸软下垂怎么办

1、双手合掌，使手掌相互用力合压，胸肌拉紧。

3、抬头挺胸收腹，两手上下勾住放在胸前，反方向拉动。

5、手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近，在挺胸的状态下反复进行。