精子弱怎么办

1、正规yiyuan检查治疗！男性精子弱，首先要做正规检查，排除出睾丸功能障碍、精索静脉曲张等病理性的因素，针对性的进行治疗！

2、加强锻炼！长时间坐着不运动，特别是坐电脑前的人，辐射会直接影响精子生长，而且久坐影响阴囊散热，不利于睾丸生精。

4、注意补充微量元素！锌、硒、铜等微量元素与精液质量有关，精浆中的锌含量远远高于血浆中池阃咽按锌的含量，患有弱精在的人，精浆中的锌、硒、铜元素明显低于正常男子！平时多吃鸡蛋、牡蛎、瘦肉、花生、大豆等，补充锌硒微量元素！