1、1，把糖果零食收起来零食之类的，不要放在孩子随手可得的地方，最好是放在他们拿不到的地方或是锁在柜子里，平常过了饭点就不给孩子吃任何东西，保证一日三餐就行。很多孩子不爱吃饭就是因为零食摄入太多，影响正餐的食欲。
3、3，考虑孩子是否消化不良如果孩子消化不良，确实会导致胃口差，不愿吃饭，这个时候就给孩子喂山楂麦芽汤，大米汤，配合健胃消食片，在做适量运动，清清肠胃，等孩子恢复食欲了，切忌大鱼大肉，油腻辛辣，否则又会消化不良，可以吃点健脾胃的食物，如萝卜，山药，卷心菜，小米等等清淡健康的食物，防止再次积食。
5、5，和孩子讲讲好好吃饭的重要性和孩子说说，好好吃饭，个子才会长高，头脑才会变聪明，不想以后个子矮，头脑还不聪明，就要好好的吃饭，要相信孩子会听话的，并且鼓励孩子好好吃饭。
