1、每天早上可以喝一杯柠檬水，坚持喝有美白养颜和排毒的效果，这个我尝试过才告诉大家的。
2、平常多吃蔬菜水果，如果你吃肉比蔬菜多就要改改了，蔬菜含大量VC可以抑制黑色素形成。
3、香蕉和土豆不要一块吃，真的容易生雀斑。
4、每天晚上睡前对有斑的部位进行按摩，局部按摩可以加速血液循环，排除毒素。
5、多吃番茄，番茄有很好的美白功效，常吃可以淡化色斑。
6、6.白醋洗脸法。准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时，擦拭在面部长斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除色斑，还有美白的效果。
