1、所有食材洗净备用;
2、锅烧热水，水开后焯菠菜，烫几十秒后捞出
3、苹果去皮去核切小块，芹菜切段
4、苹果、菠菜、芹菜、清水这些倒入破壁机，开启bingo！
5、倒出，开启减肥之路
Copyright © 2026 一点资料 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-25 19:20:55
1、所有食材洗净备用;
2、锅烧热水，水开后焯菠菜，烫几十秒后捞出
3、苹果去皮去核切小块，芹菜切段
4、苹果、菠菜、芹菜、清水这些倒入破壁机，开启bingo！
5、倒出，开启减肥之路