1、想生气的时候多忍几秒钟，想想我们的身体，那么你就会觉得其实事情没有你想象的那么糟糕，而几秒钟之后你也不再那么生气了。
2、经常对自己说人生在世快乐也是一天，不快乐也是一天，人只有几十年的时间，用不着和自己置气来减少自己的寿命。
3、得饶人处且饶人。其实有的时候原谅别人就等于是放了自己，这样不仅别人感到你这个人的气度，而且自己也不致于那么生气。
4、如果朋友，亲戚遇到了事情，我们能帮助的时候尽量地去帮助，因为你帮助人以后你会发觉自己其实是快乐的。
5、时常面带微笑。笑容可以让人心情变好，而且给人的感觉你是个开朗之人，和你相处的人心情就会好起来，那么你也会开心和他们相处。这是一种良性循环。
6、多和孩子们相处相处。孩子的天真和快乐一定会感染你，而且在孩子们的中间你也会感受不到所谓的世俗。
