健身房跑步机如何使用?

 时间:2026-04-22 17:38:40

跑步机包含停止键,调速度区域,调坡度区域,暂停键做应急处理,按下去会立马停止,上跑步机后,膝盖对准第二个脚趾,跑步时要脚后跟先着地,身体不要晃动,减脂期间跑40分钟即可。
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