女生如何保护好长发

1、不要每天洗头，每天洗头也会将表面头皮洗伤，一般一个礼拜洗头的次数为3-4次即可。

2、不要经常去烫染头发，烫染头发是很伤头发的。可以一年做一次烫染。

3、可以不定期的去做一些护理，头发护理可以清理头发毛糙的部分。

4、如果头发的分叉部分比较的长或者是比较的多，建议可以将分叉部分去剪掉。

5、平时的生活中，可以吃一些有助于头发的食物，比如黑芝麻等等，又能吃又可以保护好自己的头发。

6、如果你养了长发，平常也要多注意下自己的健康饮食状况。