1、用蒸馏水擦拭。
每次煮饭以后，锅盖上都有蒸馏水，我们可以用这个擦长泡的地方。注意擦拭之前要将长泡的位置洗干净，然后趁蒸馏水还热的时候，赶紧擦拭。
这个方法适合在嘴唇刚刚开始有痒痛感觉的时候，擦拭两三次就好了。如果水泡大了才开始擦，效果不太明显。
2、芦荟胶擦。
如果水泡已经大起来了，我们可以用芦荟胶擦。没错，你没看错，就是我们用来擦脸的芦荟胶，一般女生都有。
3、擦药膏。
实在痒痛难忍的时候，可以去药店买些药膏擦拭。我个人试过的感受是：药膏的速度和水泡变大后擦蒸馏水的速度是一样的，都要持续一周左右。
4、喝金银花或者菊花茶。
这个可以作为辅助的降火手段，喝一些清热解毒的茶水。如果上火严重，可以适当加大茶叶分量。
5、挤破水泡并马上用纸巾擦干净。
在水泡变得很大的时候，真的非常痒，我们会忍不住去挠。一般情况下，我就不管三七二十一，将水泡挤破。
注意，挤破的时候千万别让水泡里的液体流到别的位置，防止别的位置也长水泡。我们可以拿一张纸巾，水泡一破，立即擦干净。
6、杜绝油腻和辛辣食品。
本来这个水泡就是因为上火引起的，我们务必要杜绝油腻和辛辣的食品，最好多吃水果蔬菜，让自己体内的火气迅速降下来。
