1、首先点击屏幕左上角的苹果标志
2、选择“系统偏好设置”
3、打开后，选择“软件更新”
4、打开软件更新后，点击右下角的“高级”
5、取消“检查更新”前面的勾选
6、弹出提示需要输入密码，输入系统管理员密码
7、输入密码后，点击右下角的“解锁”
8、然后点击“好”
9、点击左上角的红色叉号关闭系统偏好设置即可
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时间：2026-04-23 03:22:33
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6、弹出提示需要输入密码，输入系统管理员密码
7、输入密码后，点击右下角的“解锁”
8、然后点击“好”
9、点击左上角的红色叉号关闭系统偏好设置即可