1、坚持做眼保健操。通过对眼睛周围穴位进行按摩，可以解除眼部肌肉持续紧张状态，达到预防近视的目的。
2、养成良好的读书及写作习惯。阅读书写时要坐姿正确，眼睛与书本要保持30厘米以上距离，一般40分钟左右就要休息一会儿，放松自己眼睛。
3、要保证合理睡眠时间。孩子睡眠时间每天不应少于9小时，减轻视觉疲劳。
4、选择合适的照明灯光。光线过亮或者过暗都容易引起近视，照明灯光应柔和，而且不直接照射眼睛。
5、定期进行视力检测。如果发现视力下降要及时查找原因，制定防治措施。
6、让孩子多做些室外活动，少在室内娱乐。游戏机电脑等电子产品会很容易引起孩子近视。
