基围虾的营养与副作用

基围虾的营养与副作用。

工具/原料

基围虾

基围虾的营养：

1、基围虾为近海虾类，经济价值和食用价值都较高。

2、基围虾含有大量蛋白质，并且是优质蛋白，适合减肥的女士食用。

3、基围虾含有丰富的钙铁锌硒等矿物质，可补充人体矿物质。

4、基围虾中，含有丰富的视黄醇等，可保护视力，预防夜盲症。

基围虾禁忌：

1、基围虾为海货，可引起某些人的过敏反应。

2、基围虾可引发痛风症状，有痛风症状者不要食用。