萝卜海带汤的功效

1、先大火煮沸水之后，依次下入萝卜、海带；中火煮20分钟待萝卜变软了；可以转自小火10分钟之后可以出锅。

1、海带可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。白萝卜是低能量的食品，含有较多的膳食纤维、碳水化合物，还含有维生素C、维生素E和钙、锌等营养素，这些都有利于控制体重、减肥必备食品。 还可以止咳开胃，下火清热利尿。