牙齿黄怎么样美白

1.用少量的精盐和小苏达加水混合一起调成膏状，按正常刷牙方法刷牙，三分钟以上,一周二至三次，持久坚持下去，牙齿就会变得洁白光亮。

2.切忌不要饭后马上就刷牙，因为食物酸会使牙齿表层变软，饭后马上就刷牙会损坏牙齿表层，久而久之牙齿表面就会变得不光滑有细痕，容易挂上残渍侵蚀牙本质.

3.建议一天三次刷牙,饭后三分钟以后刷牙,每次刷牙三分钟以上.

本人经验之谈,敬请分享,愿每个人都有一口洁白健康的牙齿.