哪些蔬菜减肥

1、黄瓜：热量低，内含丙醇二酸可抑制糖份转化成脂肪，富含纤维素，促进消化。

2、芹菜：低热量，通便，降压，降胆固醇，还富含蛋白质、铁、磷、钙等微量元素和维生素。

3、甘蓝：含冰纯二酸抑制糖类转化成脂肪。

4、韭菜：富含纤维素，有通便作用，减少肠道对脂肪吸收。

5、萝卜：含有辛辣成分芥子油，促进脂肪代谢。

6、冬瓜：去掉体内多余脂肪。