1、计划怀孕：这将使您有时间与您的医生交谈并采取措施预防出生缺陷。如果家喽柴莶吟庭成员有出生缺陷，您可能有患残疾儿童的风险。当您的医生要求时，您可能需要服用某些药物，减肥或增加体重。
3、不要喝酒：酒精已被证明会导致许多出生缺陷，其中之一就是胎儿酒精综合症。怀孕期间饮酒也会导致死产和流产。如果您怀孕或想要怀孕，戒烟是您必须做的第一件事。
5、确保身体健康：您的健康会直接影响宝宝的健康。如果你是健康的，你的宝宝也会健康出生。健康饮食和定期锻炼对健康有益。
7、疫苗接种：在怀孕期间，您可能需要服用一些疫苗。这将有助于您的身体抵抗疾病，也将提高宝宝的免疫系统。接种疫苗也是确保宝宝没有先天缺陷的一种方法。
