哺爱催乳的具体三个步骤？

1、第一步是调理气血，主要是先从自身亏损的气血开始调理。

2、第二步是疏通乳络，乳络疏通了，奶水才不会拥堵。

3、最后一步：也就是第三步是稳定增加泌乳素的过程，之后奶水屈居稳定。