最实用的篮球突破技巧

 时间:2026-02-15 00:12:17

1、篮球是一项十分欢迎的运动,不但能锻炼身体还能找到很多乐趣。而犀利的突破能让你体会到篮球的魅力。现在为大家介绍几种突破的方法,希望大家能喜欢。

最实用的篮球突破技巧

最实用的篮球突破技巧

2、新手朋友们不要太迷恋如艾弗森那样带球飘逸突破,毕竟做到那样需要很久的练习,也是十分困难的。

最实用的篮球突破技巧

3、顺不突破:在进攻时接到队友的传球后先摆出投篮动作,将防守者中心晃高,在向右大跨步突破,同时开始运球,记着一定不能走步!

最实用的篮球突破技巧

4、交叉步突破:如上,接到队友传球后,以左脚为轴,右脚向右试探,脚瞬间变相,再开始运球,从左边突破。

最实用的篮球突破技巧

5、前转身突破:若遇到紧逼防守,可以用后背贴住他,以左脚为轴,先网此时身体右侧假晃,再往前转身突破,晃开防守。

最实用的篮球突破技巧

6、后转身突破:同上,但要在贴住对方顺间转身突破。

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