美容从喝五色养颜粥开始

1、五色豆洗净后，用水浸泡一夜，

2、把泡好的五色豆放入水中，加入适量的水煮至豆花

3、最后加入冰糖溶解后即可用。黄豆，味垌佳羿钣甘，性平。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。’绿豆，味甘，性凉。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。黑豆，味甘，佣甲昭宠性平。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。赤豆，味甘，酸，性平。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。紫米，味甘，性温。养心安神，健脾补血，强肾益精。综合看来，这幅“豆米’方”寒热搭配，不凉不燥，泄不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。