怎样活的更长远：[1]穴位按摩

1、玄之又玄，众妙之门

老子将关元穴称之为“玄之又玄，众妙之门”，我们在睡前只要经常的按摩关元穴，就能够强身健体，增强身体机能，起到培元固本、补益下焦的功效。

关元穴位于肚脐下四横指处，如下图。

2、增强免疫力

人体内能够美容养颜，增强免疫力，强壮身体，降低患病几率的穴位很多，而通过刺激合谷穴能够快速达到此目的。

合谷穴位于手的虎口位置，过程中用食指将此位置拖起，然后再刺激效果更佳。

3、强心穴

心脏在人的生命活动中所起到的作用，相信无需本人多说了，但是有很多还是不注意心脏的保护，容易得病而日常生活中，只要我们经常按摩内关穴，就能使我们的心脏更强大，而且还能应急使用，缓解心绞痛、胸闷心悸、失眠等症状。

内关穴位于腕上三指，如下图

4、增强脾胃功能

如果平日里有消化不良，胃酸胃痛的网友们注意了，经常按摩足三里穴，就能调理好自己的脾胃功能，补中益气，而且据说，经常刺激足三里穴还能使人更加聪明呢。

足三里穴位于膝眼外下四横指，如下图

5、谢谢分享

即使能够大家一点点，我也很高兴了，同时欢迎各位网友将本篇文章，将健康送给自己的亲朋好友，同事老板。