1、麦片鸡蛋牛奶还有你自己想要加的材料打散拌匀（不用搅拌器）然后扔烤箱就好了！烤箱180度10-25分钟！整个下来不到半小时~我做烤燕麦的时候都是先弄好扔烤箱然后再刷牙洗脸做做运动，完了就开吃！
2、燕麦是像图里这种原粒压扁的，比较有口感不会糊糊的
3、这是我个人最喜欢的搭配，强烈推荐！！香蕉椰丝肉桂！！香蕉熟透后很甜所以不用加糖就够甜了，超健康！坚果果干啥的随意加啦！烤完表面看着干干的但是挖开里面香蕉泥甜香湿润，不能更赞！！
4、baked blueberry oatmeal 蓝莓，碧根果，枫糖浆，椰子油/黄油一点
5、核桃，葡萄干，applesauce调味是红糖跟盐
6、香蕉，草莓 这个真的是早餐而不是饭后甜点么..
7、好赞！做成小份想加什么topping加什么！！作者还说做好可以扔冰箱冷冻第二天起来热一热就可以吃了！
8、燕麦1杯 蓝莓一杯 香蕉一根半 葡萄干半杯 杏仁奶四分一杯 核桃适量 肉桂粉两大勺 一大勺枫糖浆 这个是两人份，没放鸡蛋的版本
