瘦身粥巧用身边应季食材做 瘦肉苹果粥 健身粥

1、1:银耳泡发洗净撕成小片

2:苹果洗净挖掉子核，竖切成约两厘米宽的长条

3:瘦肉洗净切成偏厚小片，用少许淀粉拌匀

2、4:煮粥锅置灶上加入六杯温水

5:把三杯白米饭加入锅内，开小火慢慢小火煮开

6:加入苹果和银耳约煮12-15分钟

3、7:加入猪瘦肉片和枸杞继续煮约十分钟

8:关火后加入适量的食盐和少许鸡精拌匀

做一款营养丰富美味的鲜粥就这么简单，养颜瘦腿瘦肉苹果粥应季菜品更健康！