营养丰富的甜沫

1、黄豆花生提前浸泡4小时以上

2、泡好的黄豆，花生煮熟

3、菠菜洗净焯水切碎

4、粉条用热水泡半小时切4、5厘米长

5、葱姜末用油爆香加入胡椒粉拌匀

6、把炒好的葱姜末倒入碗中备用，这就是倒呛锅

7、豆腐干切片

8、锅中倒入热水放入八角煮开放入粉条、豆腐干煮开

9、小米面用适量水稀释至无颗粒

10、水再次烧开，边掺入热水边把小米面下入锅中

11、放入花生黄豆

12、加入适量盐

13、倒入倒呛锅材料拌匀

14、放入菠菜煮开就好了