1、成人体内含钾150克左右，缺钾可以导致细胞能量不足，经常感到倦怠无力、精力下降，严重者会出现抑郁症和幻觉等精神障碍。
2、内分泌紊乱导致便秘，同样缺钾也会导致便秘。缺钾身体消化功能减弱，引起腹胀、腹部痉挛。
3、经常头晕目眩也可能是缺钾引起的。缺钾会导致电解质紊乱，导致头晕、全身无力、恶心、呕吐等症状，严重者心率减缓，昏倒。
4、手脚容易抽筋很多人认为是缺钙造成的，实际上缺钾也会出现同样的问题，缺钾会导致肌肉收缩甚至痉挛出现抽筋现象。
5、神经系统离不开钾元素，缺钾的话会导致神经性耳鸣，神经还会有麻木刺痛感。
6、缺钾会间接导致血压升高。饮食中高钠低钾会促使高血压的发生，缺钾会使血管收缩从而使血压升高。
