1、避免臭味。船艇上的引擎烟味、鱼腥味等皆可能引起晕船。
2、禁烟。船上吸烟并不能有效地减少焦虑、防止晕船，相反，香烟只会促使你加速恶 心。如果你不抽烟，则当你感到恶心时，应赶快逃离吸烟区。
3、保持空气清新。在船舱内如果太憋闷，不妨到甲板上嗅嗅海风。
4、适量地饮酒。过量的酒精将干扰大脑处理周围环境的讯息，而且会引发晕船。在旅途中，酒量应适可而止。
5、保持充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，能帮助你避免因精神疲劳导致的晕船。
6、勿在颠簸的旅程中阅读。在晃动的船上阅读，印刷字体也会随之跳动不定，这可能使你感到晕眩。故应尽量避免。若你非读不可，应尽可能固定你和书本的距离。
