能清理肠胃的食物

 时间:2024-10-12 19:01:37

1、山楂。山楂可以健脾消积,对减肥有利,尤其适合腹胖正在减肥的MM哦。

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2、菠萝。菠萝含有丰富的果汁,能有效的分解脂肪。想要减肥的MM可以试试。

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3、柠檬。柠檬可以溶解多余的脂肪,清除身体各器官的废物和毒素。

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4、苹果。苹果含有丰富果胶,能加速排毒并降低热量吸收,还可以防止腿部水肿。

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5、橙子。橙子低热量,食用可以减少体内毒素。

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6、雪梨。雪梨能清扫肠油,降心清火,还有止咳的功效。

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7、猕猴桃。猕猴桃含有大量的可溶性纤维,可以促进新陈代谢,帮助消化,防止便秘。

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8、火龙果。火龙果含有低热量高纤维的水果,对防治便秘有很好的效果。

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