在养生中我们有哪些误区

1、现在市面上有好多为女人补血的产品，大家是不是都一致认为补血是女人的专利，生理期是需要补血的，甚至有些人以为补血产后的妇女的事情。其实在生理期的女人比男人更容易血虚，所以大家都以为女人才需要补血的，但是也不能说补血就是女人的专利哦。

2、不是说寒凉的食物就不可以吃了，这样根据季节的。夏季人们出汗比较多，吃一些大寒的食物也是可以的，比如说：夏季吃大寒的西瓜是很有利于除燥热的，也可以补充夏季因天热而流失比较多的水分的，但是最好不要在天冷的时候吃，是很容易血亏的哦。

3、还有的人会以为只要是黑色的食物，都是补血的佳品，其实不是这样的，要看食物本身，如果是温热的就可以用来补血，如果是凉性的黑色食物是起不到补血的效果的，还有可能起到相反的作用。所以一定要看食物的属佣甲昭宠性，不要盲目的靠颜色来判断吃什么补血哦。