天气多变的季节如何预防感冒

1、首先要注意及时查看天气预报，根据天气预报情况选择所穿衣服；

2、晚上睡觉前注意根据情况选择被褥；

3、注意开窗以便室内空气的流通，这样可以让室内有一个好的空气质量；

4、每天注意多喝热开水，多喝开水可以降低感冒的几率；

5、注意锻炼身体，加强有氧运动，增强抵抗力；

6、出门时候带上口罩，防止冷空气吸入过多造成感冒；

7、睡觉前泡泡脚也有利于预防感冒；