【莲藕养生汤】吃藕喝汤,帅哥教你轻松养颜!

 时间:2026-04-22 19:40:44

1、九孔莲藕墨鱼龙骨汤1.九孔莲藕冲净去皮,切成块状,泡入水中再次清洗,同时防止氧化;

【莲藕养生汤】吃藕喝汤,帅哥教你轻松养颜!

2、2.墨鱼干提前泡发好,抽掉骨头,撕去黑色表皮,切成条状,干贝也提前泡发好;

【莲藕养生汤】吃藕喝汤,帅哥教你轻松养颜!

3、3.锅中加入凉水,放入猪龙骨、姜片,开大火焯水,煮沸后撇去浮沫,捞出洗净备用;

【莲藕养生汤】吃藕喝汤,帅哥教你轻松养颜!

4、4.所有食材放入砂锅中后,加入1000毫升水,盖上锅盖,煮沸后小火慢炖2小时,起锅前加适量盐即可。

【莲藕养生汤】吃藕喝汤,帅哥教你轻松养颜!

5、藕芋甜汤1.芋头去皮切块,莲藕去皮洗净后切成块状;

【莲藕养生汤】吃藕喝汤,帅哥教你轻松养颜!

6、2.芋头和莲藕一起放入蒸笼,上汽后蒸1小时;

【莲藕养生汤】吃藕喝汤,帅哥教你轻松养颜!

7、3.将蒸熟的莲藕和部分熟芋头放入破壁机,倒入热开水,打成奶昔状;

【莲藕养生汤】吃藕喝汤,帅哥教你轻松养颜!

8、4.将藕芋汤倒入碗中,加入芋头粒和桂花蜜搅拌均匀,撒上干桂花即可。

【莲藕养生汤】吃藕喝汤,帅哥教你轻松养颜!

  • 豆角怎么保存到冬天
  • 开口笑馒头的做法
  • 豆芽机控温的方法
  • 美味的水煮肉片汤
  • 如何制作烙饼
  • 热门搜索
    石榴怎么剥 炖汤食谱大全 唐嫣图片大全 分数线怎么打出来 网络丢包怎么解决 肉片的做法大全 广场舞服装大全 石斛兰怎么养 棒球帽怎么戴好看 作文300字大全