肠胃不好，可以降低抵抗力，引发多种病症，危害健康。所以，我们在日常生活中一定要注意调理。慢性胃炎是很常见的胃部疾病，一般好发于老年人，也可见于中青年，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱等。因此，得了慢性胃炎日常的调理是很重要的。
平时的膳食中的食物要以清淡，有营养、容易消化为主，不可大鱼大肉的进食，更不应进食过于油腻、刺激性强的食物。清淡有富有营养的食物，才是养胃的首选。
培养良好的饮食习惯，进食按时有规律，进餐细嚼慢咽，不暴饮暴食，并且要放松心情，饭后不要马上用脑，或是立即躺下休息，这些都不利于食物的消化。
慢性胃炎患者，在病发期间，开始只能进食一些半流的饮食，得等到病情稳定以后，才能恢复到普通的饮食，但需要一个过渡时间，慢慢地恢复饮食。
