怎样能健康减肥

 时间：2024-10-13 05:48:01

1、慢跑四十五分钟以上，不要求速度，尽量慢慢跑

2、保持心率在120-140之间

3、一周至少三次

4、少吃高热量食物

  • 怎样能健康减肥
  • 健康减肥的方法
  • 如何减肥，减肥又快又健康
  • 健康减肥食谱大全
    • 热门搜索
    什么是历史 右眼跳是什么原因 快闪是什么 1991年是什么命 什么是物理 2005年是什么年 煜读什么 myself是什么意思 什么是第一学历 银行授信是什么意思