现在的年轻人普遍工作压力大，或是刚步入职场不久不能适应，或是任务繁重身心疲惫。那么我们应该怎么有效调节工作压力呢？
工具/原料
良好的心态
接触大自然
1、在城市和职场中呆的太久，难免会疲惫，这个时候你可以选择一个好天气，去花园赏花，也可以找个草坪野餐，感受大自然的气息。
知己
1、当你的压力过大时，你需要进行适当的宣泄，跟好朋友倾诉你的烦恼是一个很好的选择。
美食
1、民以食为天，没有什么事是一顿美食解决不了。如果有，那就两顿！
运动
1、运动也是一种很好的解压方式，每周可以计划两到三次运动，不仅能改善心态缓解压力，还能塑性更自信哦~
购物
1、对于女孩子来说，不开心或压力大的时候，最好的办法当然是买买买啦！可以在自己的能力范围之内，送自己一个心水的礼物。
