1、小米、藜麦洗净
2、南瓜洗净，去皮去瓤，切成小块
3、红枣洗净
4、锅中加入水，烧开后放入小米、藜麦、南瓜、红枣，大火煮开后，转中火煮20分钟
5、完成~
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时间：2026-02-14 11:47:53
1、小米、藜麦洗净
2、南瓜洗净，去皮去瓤，切成小块
3、红枣洗净
4、锅中加入水，烧开后放入小米、藜麦、南瓜、红枣，大火煮开后，转中火煮20分钟
5、完成~