如何做菠菜牛肉粥(营养早餐/宝宝餐)

 时间:2026-04-22 18:12:41

1、切菜

如何做菠菜牛肉粥(营养早餐/宝宝餐)

2、腌牛肉的时候去切蔬菜,胡萝卜切丁,香菇帽切片,香菇柄切丁,菠菜切丝备用(把切好的菠菜叶子和根分开放)。

如何做菠菜牛肉粥(营养早餐/宝宝餐)

3、用干净的锅小火热锅先炕一下香菇片至变软出水盛出锅。再倒入适量菜籽油,放入胡萝卜丁跟香菇丁翻炒至八成熟,变色出水即可,盛出备用。

如何做菠菜牛肉粥(营养早餐/宝宝餐)

4、不用洗锅,中小火直接放菜籽油,然后把腌好的牛肉挑出葱白后放入翻炒,(牛肉放过生粉容易粘锅,炒的速度一定要快)炒至牛肉八成熟关火。

如何做菠菜牛肉粥(营养早餐/宝宝餐)

5、白米粥煮好后,最简单的方法可以直接倒进炒牛肉的锅里搅拌后小火熬煮;也可以跟我一样取一个家里的不锈钢洗菜盆,把粥跟牛肉一起放进去。再依次放入菠菜根、胡萝卜、香菇,小火熬煮。(另起一锅的好处就是,粥看起来也比较清爽,适合宝宝吃)。

如何做菠菜牛肉粥(营养早餐/宝宝餐)

6、等放进去的料都搅拌均匀后,再放入菠菜叶子,让所有配料跟粥完全融合在一起,再放盐调味后就可以出锅啦!想要提鲜的话也可以适当放点鸡精。

如何做菠菜牛肉粥(营养早餐/宝宝餐)

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