1、看书写字时间勿过长
我们在看书写字玩电脑的时候，做的有两个小时了，就不要再看了，给眼睛一个休息的时间，长时间的看，会导致眼睛的疲劳。
2、多远眺，看绿色植物
我们看的久了，就起来去看看圈出，眺望一下，然后看看绿色植物，缓解一下眼疲劳。
3、做做眼保健操
我们都知道眼保健操的重要性，因此我们要每天坚持做一遍，久而久之，我们就会看到效果了，不能中断或者半途而废。
4、可以买一些缓解眼疲劳的眼药水
现在卖的有很多的眼药水，都是治疗假性近视，以及缓解眼疲劳的，我们可以在眼睛特别干涩或者特别累的情况下使用。
5、护眼贴
原来的时候，我也用过护眼贴，效果还不错，道理和毛巾敷是一样的，凉凉的，刺激眼睛，缓解疲劳。而且现在还有卖的按摩眼睛的机器，我们也可以使用一下。但是都需要我们坚持，不能半途而废。
6、菊花茶
菊花茶对于我们缓解眼疲劳是非常有效果的，我们在看电脑或者看书的时候，我们可以起泡一杯呵呵，坚持下去，也是有效果的。
