1、不宜喝寒凉果汁饮料。比如说香蕉、橙子、芒果、草、柠檬等水果，都是属于寒凉的水果，这些水果榨成的果汁也是属于寒凉的，女生月经期间，尽量不要喝这些寒凉饮料，尤其是有痛经的女生。
3、凉的食物。如果你是经期，凉的东西就最好不要吃了，冰的那就更不能吃了。尤其是夏天，天气炎热，很多人会想吃冰棍，冰淇淋等等。吃这些寒凉的东西，对子宫不好。
5、茶。由于女生月经期间，会失血过多，而血液中含有铁，因此，这段期间铁的含量会减少。如果在此期间喝茶，而因茶中的一些成分能与铁结合，会减少铁的吸收。这样只会让铁更加缺乏。所以，经期少喝茶。
7、辣的食物。在经期吃辣的食物，很容易导致经期失血量增加，经期延长。一般来说，在这段时间内，要吃的比较清淡，有营养。
