冬季如何防止冻疮

1、多运动，比如跳绳，打球，慢跑等。

2、增加衣物，注意保暖，暴露在外的地方要戴手套，耳帽等。

3、擦一些蛇油膏做防护。

4、多吃高蛋白食物，比如鸡蛋。

5、洗手洗脚时候多搓搓皮肤，增加血液循环。

6、把山楂蒸熟，附在冻伤处，可以治疗冻疮。